Individuelle Ernährungsberatung

"Die Basis unseres Seins ist die Ernährung."

Johann Lafer (*1957)

In einer guten Ernährungsberatung geht es um mehr, als Lebensmittel gegeneinander auszutauschen. Ich möchte gemeinsam mit Ihnen Strategien erarbeiten und Ihnen einen Weg aufzeigen um eine neue Ernährungsweise dauerhaft zu ermöglichen.

Zusammen analysieren wir Ihr jetziges Ernährungsverhalten, um schrittweise eine neue Ernährung in Ihrem Alltag zu integrieren, die gesund und an Ihre individuellen Bedürfnisse angepasst ist.
Eine abwechslungsreiche und schmackhafte Kost ist hierbei wichtig. Sie bekommen von mir Tipps und Rezepte, die auf Ihren Alltag abgestimmt sind.

Wenn Sie abnehmen möchten oder müssen, erarbeiten wir gemeinsam eine Strategie um Ihre Ernährung dauerhaft umzustellen. Auch hier suchen wir Wege, diese Umstellung in Ihren Alltag zu integrieren und Ihnen ein neues Lebensgefühl zu geben.

Bei Nahrungsmittelintoleranzen oder -allergien, Fettstoffwechselstörungen und anderen ernährungsabhängigen Erkrankungen erhalten Sie von mir kompetente Unterstützung. Ich begleite Sie bei der Umstellung Ihrer Ernährung, auch das unter Berücksichtigung Ihrer individuellen Situation.

Auch die Ernährung von Kindern und Jugenlichen begleite und erarbeite ich gerne mit Ihnen.